La gastro est de retour !

L’automne est bien là avec ses journées plus courtes, ses températures parfois négatives et … ses diarrhées ! Le réseau Sentinelles, réseau de surveillance de 9 indicateurs de santé, montre que certaines régions sont bien touchées par les diarrhées aigües. Alors, règles d’hygiène et protection sont nécessaires

Des régions très touchées

Toutes ne sont pas touchées, mais les régions Grand-Est, Pays de la Loire et Provence-Alpes-Côte d’azur sont déjà au-dessus du seuil épidémique. Le réseau Sentinelles annoncent une augmentation des cas dans les semaines à venir. En revanche, pas d’activité de grippe pour l’instant.

Les règles d’hygiène indispensables

Elles sont valables pour de nombreuses pathologies hivernales et ne nécessite que peu d’effort, juste – et pour certains seulement– une modification des habitudes.

  • Le lavage des mains à l’eau et à savon reste un geste essentiel, régulier et après avoir toussé ou touché des objets pouvant être contaminés.
  • Une solution hydro alcoolique est également efficace mais il ne remplace pas le lavage des mains.
  • Le mouchage, crachage et la toux évacuent de nombreux germes. Pour éviter leur dissémination, il est conseiller de le faire dans un mouchoir en papier qu’il convient de jeter dans une poubelle doté d’un sac plastique et d’un couvercle
  • Nettoyage des objets contaminés à l’eau bien chaude avec du savon ou produits ménagers.

Des protections contre la diarrhée

En plus des mesures d’hygiène pour lutter contre la contamination, il faut compter sur la formidable machine qu’est le corps humain mais encore faut-il l’aider un peu lorsqu’il est affaibli ou surchargé. Pour renforcer des défenses, nous pouvons compter sur la flore bactérienne du tube digestif. Les probiotiques soutenu par une alimentation équilibrée font une protection très efficace. Les plantes immunostimulantes comme l’Echinacée permettent un renforcement de nos défenses. Le Soufre permettra de limiter l’entrée de l’agent pathogène comme le Cuivre l’Or et L’argent qui boosteront vos protections. Mais surtout un bon sommeil réparateur pour être parfait !

 

Dr Xavier MOSNIER-THOUMAS

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